Tips

Zusätzliche Hinweise :

• Vermeiden Sie Süssgetränke mit hohem Zuckergehalt und trinken Sie min. 1,5 Liter Wasser/Tag um die Entgiftung Ihres Körpers optimal zu unterstützen.
• Verzichten Sie nicht auf das Frühstück, da Sie ansonsten im Verlauf des Morgens hungrig werden und eine Zwischenmahlzeit zu sich nehmen.
• Essen Sie so wenig wie möglich zwischen den Mahlzeiten und wenn dann essen Sie eine Frucht.
• Beginnen Sie nicht mit einer harten Diät die Sie nicht durchhalten können sondern beginnen Sie sich langsam um Ihre Ernährung zu kümmern.
• Essen Sie nicht zuviele gesättigte Fettsäuren und halten Sie den Zuckerkonsum unter Kontrolle.
• Nichts zu essen oder zuviele Mahlzeiten ausfallen zu lassen ist das schlechteste was Sie machen können denn so beginnt der Jojo-Effekt und am Schluss werden mehr Gewicht haben wie vorher.
• Versuchen Sie kleinere Portionen zu essen und Ihr Magen wird sich schon nach kurzer Zeit daran gewöhnt haben.
• Gelegentlich sollten Sie auch einmal auf die Regeln verzichten und essen Sie so wie Sie es gerne haben ohne sich schuldig zu fühlen.
• Sie können Slimmers Green Coffee perfekt zu einer Diät verwenden, es wird Sie in vielen verschiedenen Punkten unterstützen.
• Es ist sinnvoll zusätzlich zwei bis dreimal pro Woche ein Training durchzuführen.